Talven harjoitteluinfoa Rantasalmi Golfin jäsenille
Talven ohjatut golfharjoitukset ovat jo käynnistyneet Nätkin Kurssipesällä. Nyt on lisäksi mahdollisuus edellisvuosien tapaan myös harjoitella Kurssipesällä omatoimisesti. Sekä Kristalli Sportissa alkaa golfarin jumppa sunnuntaisin.
Jumpat sunnuntaisin 8.11.2015 alkaen, syysjakso kestää 13.12.2015 saakka, klo 19.15 – 20.15.
Yhteensä 6 kertaa jumppaa hintaan 45 €.
Vaihtoehtoisesti voit tulla mukaan kertamaksulla 9 €.
Golfarin sunnuntaijumpassa harjoitellaan golfareille sopivalla tavalla. Harjoittelussa käytetään apuna oman kehon lisäksi Kristalli Sportista löytyviä kuntopalloja, fysiopalloja, kahvakuulia ja muita harjoittelua tukevia apuvälineitä. Harjoittelu on monipuolista ja sen on tarkoitus parantaa liikkuvuutta, lihaskestävyyttä ja tasapainoa. Syksyllä lähdemme liikkeelle näiden kehittämisessä ja kevään jaksolla lisäämme valikoimaan myös golfareille tärkeitä räjähtäviä ominaisuuksia tukevia harjoitteita.
Golfarin sunnuntaijumpan vetäjänä toimii Tuomas Sistonen.
Ilmoittautumiset tuomas.sistonen@gmail.com tai 040-8296605
Omatoimivuorot Nätkin Kurssipesällä ovat keskiviikkoisin klo 15.00 – 17.30(huom. ei 11.11 ja 18.11), perjantaisin klo 14.00-16.00 ja sunnuntaisin klo 17.00-19.00. Kertamaksu on 7 €, 5 kerran kortti maksaa 30€ ja 10 kortti 50€. Merkitkää käyntinne seinällä olevaan listaan, jos en ole paikalla niin laskutan käyntinne myöhemmin. Maksut hoituvat siis kauttani.
Kurssipesän osoite on Telakkatie 9, 57230 Savonlinna. Käynti viikolla ennen klo 16.00 Etuoven kautta. Sunnuntaisin käynti rakennuksen takapuolelta portaiden alla olevasta ovesta, joka jätetään raolleen puupalikan avulla.
Ystävällisin terveisin Tuomas Sistonen
